人生戰略三部曲 | 自我認知·人生設計·生涯規劃

最近朋友工作的部門換了新的領導，提出讓部門的每個人寫每日工作日志，因為之前工作沒有寫工作日志的習慣，他的同事對這位新上任領導的政策多有抱怨，覺得是浪費時間。

你在的公司也要求寫工作日志嗎？你是否也覺得浪費時間呢？

最近讀了成甲老師的書《好好學習》，我對寫工作日志有了新的認知和理解。

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你會總結，卻不一定會反思

如果想要成為一個肌肉男，那么就要堅持不斷地進行力量訓練。與此類似，如果想訓練思想的肌肉，讓那個自己看問題深刻而準確，要堅持的基礎訓練之一就是反思。然而，由于我們的教育經歷中缺少“反思”這一重要能力的訓練，我們大多數人常常把總結當成反思。——《好好學習》

工作報表、項目復盤，年終總結，我們經常做得不亦樂乎，對過去發生的事情有著一個記錄。比對發生結果的原因卻思考甚少，更多是對結果的一種分享，而反思是對產生結果的原因進行分析。近幾年管理領域和商業領域常常引用這一技巧，去把工作做得越來越好。復盤也叫做反思。

德國詩人海涅曾說：“反思是一面鏡子，它能將我們的錯誤清清楚楚地照出來，使我們有改正的機會。”反思一件事，不只是簡單地對事情的結果進行對錯分析，更重要的是，分析造成錯誤的原因。我們要思考，自己為什么這樣做？這樣做，背后的底層邏輯是什么？這個邏輯本身是否正確？

所以，當我們反思時，就不止是看你做的事情是對是錯，而是要從最初的源頭開始思考，找到此路不通的根本原因究竟在哪里，以后才不會犯同樣錯誤。

孔子曰：吾日三省其身。這是同樣道理，不過我們每天反思一次就好。到了晚上，回想一天的事情，問問自己過得怎么樣？有什么事情沒做好？原因是什么？每天我們經歷大大小小的事情很多，每一件事的前因后果，都寫滿了我們的處理方式，反映著我們的能力和優劣。每日反思，會讓一個人快速精進。反思不只是總結，而是更深層次的思考。

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反思從小事做起

有人說，一天到晚沒什么大事，不知道反思什么。

你要明白，大事的發生，都是小事的累積。決定你關鍵時刻表現的，恰恰就是平時一點一滴小事的反思與執行。

那怎樣反思呢？

做事的順序：做出假設——采取行動——產生結果

反思的順序：觀察結果（現象）——研究原先假設——反思校正假設

我們做事的順序本質上都是從假設到行動，最后產生結果，但是反思反而是倒過來進行較好。最簡單的思路就是對一件事思考三點。

第一，這件事做好了嗎？

第二，做好的原因是什么？沒做好的原因是什么？

第三，對這件事，有什么感悟？

至于反思的形式，《晨間日記的奇跡》建議用“九宮格”，也就是把每天的生活分成九個格子來記錄，每個格子的內容，可以自己定義。換句話說，每天填一個九宮格，就完成了一天的反思。這種寫反思日記的方式，特別有趣，有助于我們形成習慣。如果哪天沒填九宮格，心里可能就不自在了。

▲ 晨間日記的奇跡

在《好好學習》中，作者成甲說：“堅持反思，它會成為持續產生復利效應的工具；不堅持，就什么都不是。”所以，如果開始反思了，就請每天堅持，將來你一定會見識到，它為你帶來的驚人的精進威力。

“我那么忙，那么多的書要看，那么多的線上課程要聽，哪有時間在已經發生的事情上浪費時間呢？…………”這樣的人往往在忙碌中丟失了方向，忘了自己究竟是為什么開始的了，一邊對自己在做的事耿耿于懷，一邊又停不下來。雨果曾說：“一個專心致志思索的人，并不是在虛度光陰。雖然有些勞動是有形的，但也有一種勞動是無形的。”在《好好學習》這本書中，作者成甲把這個反思的過程叫做“拆生活”。我們拆出來的是經驗，是認知，拆的越精細，反思的就越深，那么認知提升的也就越高。